Tallers i activitats
L'Ajuntament de Pacs del Penedès aposta per la promoció d'estils de vida saludable a través de la prescripció social. Aquesta estratègia permet que professionals de l'atenció primària i agents del territori guien la ciutadania cap a recursos comunitaris no sanitaris, amb l'objectiu d'adquirir hàbits sans i afavorir el contacte social per assolir un millor grau de benestar físic i emocional.
En el marc de les accions per a la promoció de la salut i el benestar comunitari de l'Ajuntament de Pacs del Penedès, s'obre el període d'inscripció per als Tallers i Activitats per al curs 2026-2027. Aquesta programació té com a objectiu fomentar hàbits de vida saludables, afavorir l'activitat física regular, estimular les capacitats cognitives i potenciar el desenvolupament personal i social de la ciutadania.
Activitats de salut i manteniment físic
La pràctica continuada d'exercici físic és un element clau per a la millora de la qualitat de vida i la prevenció de patologies. Per a aquest curs s'ofereixen les disciplines següents:
- Pilates (Nivells I i II): Treball d'enfortiment muscular, correcció postural, flexibilitat i relaxació mitjançant tècniques de respiració i meditació.
- Tonificació: Sessions dirigides amb suport musical que treballen el cos de manera funcional per millorar la força, la resistència i la postura.
- Salut corporal: Treball holístic basat en la respiració controlada, la concentració i els estiraments per assolir l'equilibri físic i mental.
- Sòl pelvià: Exercicis orientats a la consciència corporal, la reeducació postural, la tonificació i la tècnica hipopressiva amb especial atenció a la zona perineal.
- Gimnàstica als parcs: Activitat física a l'aire lliure orientada a mantenir una vida activa i millorar la condició física general.
- Zumba i Country: Activitats rítmiques i coreogràfiques destinades a millorar la capacitat cardiovascular i la coordinació a través del ball.
- Ioga: Pràctica d'integració de cos, ment i respiració mitjançant postures físiques i meditació per a la millora de la salut integral.
Desenvolupament cognitiu i lingüístic
Mantenir l'activitat intel·lectual constitueix un factor fonamental per a la salut emocional i el benestar cognitiu:
- Estimulació cognitiva i emocional: Exercicis i dinàmiques adreçades a potenciar i mantenir les funcions cognitives, especialment la memòria.
- Cursos d'idiomes: Sessions pràctiques basades en la millora de la fluïdesa i l'expressió oral (speaking):
- Francès
- Anglès Nivell principiant (English Beginners)
- Anglès Nivell avançat (English Advanced)
Expressió artística i cultural
Les activitats creatives afavoreixen la capacitat d'expressió, la cooperació i l'enriquiment cultural:
- Art-esania: Espai d'aprenentatge i experimentació pràctica en disciplines com la ceràmica, la serigrafia, l'estampació i la pintura.
- Pacs Escènic: Taller teatral centrat en el treball d'investigació, interpretació i creació col·lectiva.
Calendari i condicions generals
- Inici del curs: Setmana del 28 de setembre de 2026.
- Finalització del curs: Setmana del 14 de juny de 2027.
- Període de vacances de Nadal: Del 24 de desembre de 2026 al 6 de gener de 2027 (ambdós inclosos). (Les sessions del 23 de desembre de 2026 i del 7 de gener de 2027 es duran a terme amb normalitat).
- Ràtio de participants: Per al desenvolupament de qualsevol taller caldrà un mínim de 5 persones inscrites. En cas que les sol·licituds superin l'aforament màxim, tindran prioritat les persones empadronades al municipi de Pacs del Penedès.
Procediment de sol·licitud i inscripció
El termini per a la presentació de sol·licituds finalitza el 21 de setembre de 2026.
Vies de presentació:
- Telemàtica: Trametent la butlleta d'inscripció degudament emplenada i signada a l'adreça de correu electrònic: pacsactivitats@gmail.com.
- Presencial: A les oficines d'atenció al públic de l'Ajuntament, de dilluns a divendres, de 9.30 h a 13.30 h.
És requisit indispensable adjuntar les dades bancàries corresponents per a la domiciliació del pagament. Instagram
